その場限りの楽しさだけで解決にはならない

大人の場合はストレスがかかってしまった時に、思い切りお酒を飲んでストレス解消しようと考える方もいるかもしれません。お酒を飲むことでいい気分になって楽しい時間を過ごすことができるでしょう。しかし、お酒の力を借りたとしてもその場限りの楽しさを味わうだけで、根本的な解決にはなりません。やはりストレス解消するためには、その原因としっかり向き合って自分の心を癒してあげることが大切です。ストレスが溜まってお酒が飲みたくなった場合は、それでストレス解消しようと思うのではなく、リフレッシュを兼ねて嗜む程度に飲むことをおすすめします。その時の状況によって、一人で考えながら飲んだり、誰かと一緒に話しながら飲んだりして、ストレス解消の糸口を見つけていきましょう。

お酒で失敗してしまう恐れがある

お酒を飲んでストレス解消することのデメリットとして、飲むペースを間違えて失態をしでかしてしまう恐れがあるということが挙げられます。普段あまりお酒を飲まない方がストレス解消のためにいきなりお酒を摂取してしまうと、ペース配分がうまくいかずに酔いすぎてしまうかもしれません。それによって、体調が悪くなったり周りの人に迷惑をかけてしまいかねません。また、自分ではお酒が強いと思っていても、ストレスが溜まっていると飲みすぎてしまう可能性がありますよね。いずれにしてもお酒で失敗してしまったら後で恥ずかしい思いをするのは自分なので、お酒に頼らないようにしたほうが身のためです。お酒以外で、自分が楽しく過ごせそうなことを探すようにしましょう。